為推進(jìn)我校心理育人工作走深走實(shí)，提升學(xué)生朋輩互助隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，充分發(fā)揮宿舍長(zhǎng)在心理健康教育中的主體作用，4月29日晚，“心靈呵護(hù) 快樂(lè)生活”朋輩心理健康教育科普講座在北校區(qū)師生服務(wù)大廳二層第二報(bào)告廳舉辦。本次講座以《精準(zhǔn)識(shí)別心理問(wèn)題，科學(xué)調(diào)適情緒》為主題，特邀西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師李寶君擔(dān)任主講嘉賓。

會(huì)場(chǎng)

李寶君圍繞大學(xué)生心理健康維護(hù)與壓力調(diào)適等問(wèn)題，從心理學(xué)角度科學(xué)介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，聚焦青少年心理問(wèn)題，對(duì)如何構(gòu)建健康心態(tài)提出了科學(xué)建議。李寶君剖析了大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，強(qiáng)調(diào)“拒絕焦慮內(nèi)耗”的理念，并針對(duì)焦慮、抑郁等不良情緒，從“科學(xué)觀(guān)察、有效溝通、危機(jī)應(yīng)對(duì)”三大核心技能，通過(guò)情景模擬、案例剖析等形式，詳細(xì)講解宿舍矛盾調(diào)解實(shí)用工具。講座現(xiàn)場(chǎng)特別設(shè)置“寢室沖突化解劇場(chǎng)”，由宿舍長(zhǎng)分組演繹“作息沖突”“衛(wèi)生糾紛”等典型場(chǎng)景，通過(guò)專(zhuān)家即時(shí)點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，幫助參訓(xùn)學(xué)生掌握“非暴力溝通”“積極傾聽(tīng)”等技巧，同時(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)朋輩互助體系中宿舍長(zhǎng)的全局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，提升學(xué)生“勤于自助、善于求助、樂(lè)于互助”意識(shí)，強(qiáng)化心理危機(jī)應(yīng)對(duì)處置能力。

會(huì)場(chǎng)

本次講座由學(xué)工部、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院聯(lián)合主辦，采用線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合的方式進(jìn)行，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人、教師代表，心理中心教師代表，各院（系）100余名宿舍長(zhǎng)代表線(xiàn)下參加講座，其他宿舍長(zhǎng)通過(guò)線(xiàn)上直播觀(guān)看學(xué)習(xí)。

（供圖：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院  審稿：張芳寧  網(wǎng)絡(luò)編輯：和燕）